ジコサポ保険整骨院

腸腰筋が細くなる

 

【症状】股関節の痛み

 

股関節は、元々非常に強い関節です。

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人体最強の靭帯「Y靭帯」によって守られています。

 

なので 股関節が脱臼したという話は、あまり聞いたことがないと思います。

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そういった理由で股関節の痛みを訴える方も、それほどは多くないのかもしれません。

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股関節の痛みは、スポーツ選手に一番多いかもしれません。

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その中でも股関節の痛みを訴える方には、様々な理由があると思います。

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患者さんでよく言われるのは「病院でレントゲンを撮ったら、片方の股関節の関節と関節の間が狭くなっているといわれた」とか「病院で関節を押さえている器というか、ストッパーの役割をしている関節辰が、傷ついているのではと言われた」とか。

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先天性股関節脱臼というのがあります。

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みなさんも一度は聞いたことがあると思います。

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ただ、先天股関節脱臼の患者さんで股関節が痛いと訴えている方にあったことがないですね。

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生まれつき股関節が悪くて、それでも生まれてから今までずっと、股関節が痛いと訴えている方にも会ったことがないです。

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たいがい違う場所の痛みで来院されます。

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手首が痛いとか。

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全く関係ないですね。

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恐らく、レントゲンを撮ったらいい状態ではないと思います。

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さっき言った「関節の間が狭くなっているとか、関節辰が」とか全部合わさった状態よりもさらにいろんなことが重なっていると思います。

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でも痛みはありません。

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これはいろんな理由があると思いますが「筋肉」じゃないかと思います。

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IDストレッチを教えていただいた名古屋大学鈴木教授に教えていただいたことですが「最近では 立って行うMRIがあるそうです」そのMRIで30代の男性（165cm、65kg）の大腿を撮影したら、太ももの前面の筋肉（大腿四頭筋）がゆるんで折り重なっていたそうです。

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その方はかなり筋骨隆々とした方です。

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それくらい年齢と共に、筋肉はゆるんでくるそうです。

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これには驚きました。

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いろんな症状の方がいて、色々な原因があるとは思いますが、この辺が痛みと関係の一つではないのかなと思います。

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こんな例もあります。

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ある有名なサッカー選手がいます。

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ワールドカップでも活躍した選手なので、日本人なら誰でも知っている有名な選手です。

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この選手もキャリアの後半には、かなり股関節の痛みを訴えていました。

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調べた結果、股関節を上に持ち上げる筋肉「腸腰筋」（部活でやらされた「もも上げ」の時に使う筋肉）がかなり細くなっていました。

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それなので、この腸腰筋をトレーニングして太くしたらこの痛みが取れました。

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その話を聞いてから数年経ちましたが、まだ現役を続けています。

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股関節の痛みを訴える方には、様々な症状と原因があるとは思いますが、筋肉の量、柔軟性との関係はかなり密接だとは思います。

 

【対策 日常】

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・股関節周りの筋肉が落ちないようにトレーニングをする。

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・ストレッチをする

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・お風呂で温める

 

【対策　整骨院での治療】

股関節は骨盤の下にある最も「基礎」の部分になります。

スポーツでも下半身をいじめ抜くことが大切だとよく言います。

ほとんどのスポーツは地面を蹴ってそのエネルギーを下半身から上半身、そして指先に伝える動きが多いです。

野球、テニス、バトミントン、卓球、ボクシング等々

下半身が大切です。

筋肉の60％以上は　下半身にあります。

下半身って何？

と言ったら「股関節」です。

股関節の筋肉って何？

と言ったら「腸腰筋」です。

ここの筋肉が落ちてしまい細くなり、しかも固まっている方が多く見受けられます。

簡単にこの筋肉の強さをはかる方法があります。

イスに座っていただき、その状態から膝を上に持ち上げてもらいます。

その時に患者さんの膝を上から押さえます。

腸腰筋が弱くなっている方は、本当にちょっと押さえただけで膝が持ち上がりません。

弱い方は本当に驚くほど弱いのでやってみて下さい。

また、高齢者になってくると、この腸腰筋が弱くなり転倒をします。

1～2cm段差でも転倒します。

本人は脳では、足を上げているつもりでも上がっていないんですね。

それくらい腸腰筋が弱っています。

1～2cmの段差でものすごい転び方をして、ひどい捻挫をされる方が多く見受けられます。

それなので、この腸腰筋を鍛えるトレーニングとストレッチが必要になってきます。

また同時に、その周りの硬くなった筋肉の緊張を高電圧治療器でとっていきます。

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高電圧電気治療器は、筋肉の奥10cmまで届きます。

緊張の出ている筋肉だけを直接ストレッチします。それがIDストレッチです。

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指圧で触れる表面的な筋肉をほぐします。

ジコサポ保険整骨院でも、もちろんマッサージや指圧をしますが、それだけでは触れられる、浅い筋肉の緊張しかとれません。

高電圧電気施術 ＋IDストレッチ＋トレーニングで根本施術をしていきます。

これがジコサポ保険整骨院だけで行っている独自の施術です。